Author: stevenxichen

鹦鹉螺季刊（Nautilus Quarterly） How I rewired my brain to become fluent in math. Barbara Oakley 俄语翻译，26岁学理工科 A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra) website: Learning How to Learn 用学俄语的方法学数学： （在不同的场合）反复练习，不断试错，达到流利的境界以后，你才真正理解这个词；没有达到流利，你所谓的理解其实就是个幻觉。 分块（chunks），重复，大脑长出新的硬件组织。 一身伤痕，换一分体会。 “理解”并不能带来“流利”，恰恰相反，其实是“流利”， 才能带来真正的理解。 《万万没想到》《怎样成为一个高手》 学习区，分块重复练习，“长”在大脑中，反馈，注意力高度集中。

[重复有重大的价值（学而时习之、温故而知新）：学习新知识1U，笔记提炼复习2U，行动实践10U-神经链培养] [信息超载-精简主义（认知）；消极过滤-绿灯思维（态度）；缺少跟进-持续跟进（行为）] 从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟，实现知行合一。 肯·布兰佳：管理大师，作家、演说家和商业咨询顾问，被誉为当今商界最具洞察力和思想深度的人之一.《一分钟经理人》销量逾1800万册的佳绩。 保罗·梅耶：是价值数十亿美元的自我完善产业 迪克·卢赫：动机论演说家，著名的顾问和天才培训师。 本书核心观点 从知道到做到，关键在于“重复”。   不仅仅是简单的重复，而是间隔性重复，在不同的层次、不同的阶段不断地重复。 这本书讲两件事： 1、为什么知道了却做不到？三大原因和破解方法 2、从知道到做到，需要的三个步骤 一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法 1、原因一，信息超载 WHY： 人们会习惯性地不断获取新事物，而并不将其付诸于实践，从而导致信息超载。这是因为人的心理会认为获取新事物要比应用已有的知识有趣得多。但事实上，重复阅读或者练习过去已经学到的知识，带来的价值非常大。比如：通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响，要超过泛读20本书所产生的影响。 HOW：解决方案是“精要主义” 从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量信息。 做法：专注和重复。 要想掌握某个知识，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性重复，直到将其完全吸收。（参考得到音频《精要主义》） 2、原因二，消极过滤 WHY： 大脑学习知识的时候有个消极过滤系统，用消极心态建立防御机制，在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。 HOW：解决方案是“绿灯思维” 从改变态度的角度，去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。 做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。 先积极认可一个新观点、新方法的可行之处，再提出进一步的建议，最后再抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时，告诉自己“我听到的这个观点，看到的这个信息，肯定是有价值的”，同时逼自己去找出别人这个观点的价值。 3、原因三，缺少跟进 WHY： 很多人在接触了新事物后，没有制订一个跟进计划，结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。 心理误区：认为采取一个行动重要的是掌握新的知识。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物，但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对知识的应用。 HOW：解决方案是“持续跟进” 做法：指导——支持——问责，并重复步骤。 篮球比赛的计分牌 有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的要反馈改进。 二、从知道到做到，需要的三个步骤 第一步，改变认知，知识层面的转化（精要的学习） 第二步，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维） 第三步，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划） 每一个步骤都花时间重复，间隔性重复。 撰稿、讲述：成甲（微信公众号“个人知识管理”，搜索：pkm100）

聪明人花笨力气，这不是什么励志格言。这是聪明人算计过的。 以“聪明”为竞争工具，门槛再高也有限，难免山外有山。 而“笨力气”这件竞争工具，实质不是“力气”，而是“时间”。 他花过，你没花过，于是就有了一道看不见的鸿沟。 你看不见，但它深不见底。

每个人都是出生的时候，都只能是原创。结果，绝大多数人活着活着就一不小心把自己活成了盗版。 一年下来，“法定节假日”大约 115 个。 我觉得“法定”这事儿对我来说没意义，那是制约企业的，又不是制约我个人的。 115 × 20 = 2,300 2,300 × 6 = 13,800 那么，我比大多数人多工作了 13,800 小时。什么“一万小时”理论之类的，不是没道理，但在我这里确实没劲，弱爆了。 2300 ÷ 365 = 6.3 20 ÷ (20 – 6.3) = 1.459 于是，过去的 20 年里，我那 20 年的时间密度是大多数人 20 年的 1.459 倍，凭什么我不多收获一些呢？其实我也一样贪玩的，我也一样偶尔松懈的，只不过，24 小时里，你怎么可能除了睡觉全在松懈？我觉得这也挺难的。 不接受法定节假日，并不意味着说我就不生活了，事实上我很注重生活的质量，我也很乐意在生活中像工作时一样，不断升级概念，不断升级方法论，不断改善生活质量。比如，连烤个羊腿，我都乐于研究一下，总结自己的方法论。

早上看新闻的时候偶然看到一个“铁人修女”的报道，Sister Madonna Buder, known as the “Iron Nun,” 她第一次参加三项全能运动时52岁，之后总共完成了340次的比赛，其中包括46次铁人三项赛。在采访她的视屏中她说的一句话让我印象深刻，“The only failure is not to try.” “https://youtu.be/UEhKxszMd70” 这和李笑来老师这几天讲的”预测-笃信-践行“的道理是一样的。唯一的失败恐怕就是多年以后，你面对周围的状况说，”这个我n年前也预测对的，但我什么也没做。“ 因为害怕，害怕什么，不安全，害怕失败？可具体一个项目的失败并不是什么损失，是很有益处的。他能让我们学习，成长，提高下一个准确预测的概率。真正的失败真的，自己遗憾地说”我什么也没做。“ 其实很多道理都是相通的，我们以前多少也都听过，学习过，但很少实践过。在这里很感谢李笑来老师能把这些生命里的”简单“道理和方法给我们如此深刻、系统地表达出来，像一个手工艺人，在手上把玩、打磨这些道理，认识每一寸机理和逻辑。真的不需要太多，这几个也够了。践行吧，同学们。谢谢